Borba.me Objavljeno pre 1 sat

Zašto se san često pogoršava u srednjim godinama i kako se tome suprotstaviti

Zašto se san često pogoršava u srednjim godinama i kako se tome suprotstaviti

Hormonalne promjene, posebno kod žena tokom perimenopauze i menopauze, značajno narušavaju kvalitet sna. Nedostatak sna u srednjim godinama može negativno uticati na fizičko i mentalno zdravlje. Veza između starenja i lošeg sna je neraskidiva...